#メンタルケア

現代は自己肯定感よりも自己受容が大事。高めるための3つの習慣

SNSでの比較に疲れたあなたへ。これからの時代は「自己肯定感」より、ダメな自分も丸ごと受け入れる「自己受容」が大切です。心がふっと軽くなる、自分らしく生きるための3つの習慣をわかりやすく解説します。